Mental Strategies for Achieving Your Long Term Goal

Kí nìdí tá a fi dojú kọ irú àkókò tó le koko bẹ́ẹ̀ nínú iṣẹ́ àṣeyọrí sí àwọn ibi àfojúsùn wa tó máa pẹ́?

Ibi-afẹde igba pipẹ jẹ nkan ti a fẹ ṣe / ṣaṣeyọri ni ọjọ iwaju. Awọn ibi-afẹde igba pipẹ funni ni idojukọ ati gba wa laaye lati wa ni asopọ pẹlu aworan nla.

Igbesi aye laisi ibi-afẹde igba pipẹ dabi gbigbe si irin-ajo laisi maapu tabi itọsọna kan.

Titẹ awọn ibi-afẹde igba pipẹ rẹ le jẹ iriri ere lati ni. Boya o ti pari alefa kan, ifilọlẹ iṣowo tuntun tabi ipari iwadii, o tọ lati rii si ipari iṣẹ-ṣiṣe kan. Bi o ṣe n ṣe eyi, o ṣe alekun igbẹkẹle ati awọn agbara rẹ.

Lati fojusi ati ki o duro ni ifaramọ si iyọrisi awọn ibi-afẹde igba pipẹ kii ṣe lati pa akiyesi si awọn ibi-afẹde igba kukuru daradara. Awọn oniwadi ti rii pe awọn deba kekere ti dopamine ti a gba lati ipari ibi-afẹde igba kukuru tabi awọn ihuwasi jẹ ki a ni iwuri ni ṣiṣe pipẹ.

Nitorinaa, bawo ni o ṣe gbero ati wa ni idojukọ lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde ati iran rẹ? Jẹ ki a gbero imọ-jinlẹ ti iṣeto ibi-afẹde igba pipẹ ati lẹhinna awọn ọgbọn ti yoo pese wa lati ṣaṣeyọri wọn.

So ibi-afẹde igba pipẹ pọ pẹlu awọn iye pataki

Igba melo ni o ti fi silẹ lori iyọrisi ibi-afẹde igba pipẹ nitori iwọ ko gbadun rẹ? Eyi le dun bi alaye lojoojumọ ṣugbọn ni idiju ti iwuri, ohun kan ti di mimọ gaan: o rọrun lati duro ati lepa ibi-afẹde kan ti o gbagbọ.

Ọrọ pẹlu awọn ibi-afẹde igba pipẹ ni pe a nigbagbogbo ronu ohun ti a duro lati ni anfani ni iyọrisi ibi-afẹde naa kii ṣe iwuri ti o nilo lati ṣetọju ilana ti iyọrisi awọn ibi-afẹde. Ibeere naa: Kini idi ti MO fẹ lati ṣaṣeyọri ibi-afẹde yii ni ibẹrẹ?

Pa ibi-afẹde igba pipẹ sinu iṣẹ igba kukuru

Pipa awọn ibi-afẹde igba pipẹ sinu iṣẹ-ṣiṣe igba kukuru jẹ ki wọn ni ojulowo diẹ sii. Gbogbo awọn igbesẹ pataki si riri ti ibi-afẹde igba pipẹ nilo lati fọ lulẹ si awọn ami-iṣere ati awọn iṣẹ-ṣiṣe pato lati le gba ibi-afẹde igba pipẹ ti o ṣaṣeyọri.

Ti, fun apẹẹrẹ, bi onkọwe, ibi-afẹde igba pipẹ rẹ ni lati kọ aramada ti o ta julọ, o le fọ si awọn ibi-afẹde igba kukuru nipa kikọ nirọrun o kere ju awọn ọrọ 1000 lojoojumọ, pari ilana kan, ṣatunkọ ipin kan.

Ṣẹda yara kan fun ''Ti o ba'' ninu awọn ero rẹ

Igbesi aye jẹ rudurudu pupọ ati aidaniloju lati ro pe awọn ero iṣeto ati awọn ilana yoo ni ọkọ oju omi didan. Láìronú nípa ìyẹn, dípò kí àwọn ohun gidi ti ìgbésí ayé gbá wa lọ, a lè múra ara wa sílẹ̀ fún ìgbì òkun náà.

Ọna kan lati daabobo akoko rẹ si riri ti ibi-afẹde igba pipẹ ni lati ṣẹda yara kan fun ''Ti'' nigbati awọn idamu ti igbesi aye ba dide.

Ni paripari

O ti ni diẹ sii ju awọn ibi-afẹde igba pipẹ diẹ sii lori atokọ rẹ ati pe iroyin ti o dara ni pe o ni, o ni igbesi aye lati jẹ ki wọn wa si otitọ.

Sibẹsibẹ, pẹlu awọn ilana ti o tọ, awọn ero ati awọn iwuri ni aye, o le ṣe awọn ibi-afẹde igba pipẹ wọnyẹn ju iruju nikan lọ.

Awọn ibi-afẹde le yipada ni akoko pupọ ṣugbọn ilana ti mimọ wọn wa.

Nwajei Babatunde 

Eleda akoonu fun Ẹgbẹ Vanaplus.

Fi ọrọìwòye

Gbogbo awọn asọye ni a ṣabojuto ṣaaju ki o to gbejade