Ikọwe yii jẹ itesiwaju Awọn ọna lati jẹ ki awọn ọmọ ile-iwe ni ilera lakoko ile-iwe 1.
O le ka soke apakan 1 nibi
Tito awọn ọmọde ti o ni ilera ko nigbagbogbo jẹ iṣẹ ti o rọrun. Pupọ lo wa lati ṣe ṣugbọn o ni ihamọ nipasẹ akoko to lopin. Awọn ọmọde ti o ni ilera ati ti nṣiṣe lọwọ le ṣe iranlọwọ igbelaruge igbesi aye wọn. O tun le ṣe iranlọwọ lati dena awọn ọran ilera gẹgẹbi arun ọkan, titẹ ẹjẹ ti o ga, diabetes, ikọ-fèé. O ṣe pataki bi awọn obi lati ṣẹda awọn iwa ilera ni kutukutu. Iwọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn yiyan ilera fun awọn ọmọ ati ẹbi rẹ.
Awọn imọran ti o wa ni isalẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati dagba awọn ọmọde ti o ni ilera ati idunnu
Fun wọn ni igbega ounjẹ owurọ
Ounjẹ owurọ jẹ ounjẹ pataki ti ọjọ nigbati o ba de awọn ọmọ ile-iwe. Pẹlupẹlu, o tun ṣe ipa pataki ninu awọn iṣẹ ojoojumọ wọn, paapaa ni owurọ. Awọn obi yẹ ki o fun awọn ọmọ wọn ni ounjẹ aarọ iwọntunwọnsi ti amuaradagba ọra-kekere ati awọn carbohydrates eka ti o ti ṣe afihan lati ṣe pataki fun sisẹ ọpọlọ to dara ati pese agbara ti o nilo fun ọjọ naa.
Lẹhin Awọn ipanu Ile-iwe
Pupọ awọn obi ni idojukọ lori ounjẹ aarọ ijẹẹmu ati ohun-iṣere pẹlu awọn ounjẹ miiran ti ọjọ naa. Awọn ọmọ ile-iwe nigbagbogbo jẹ ravenous lẹhin ile-iwe ati bi awọn obi, a ko gbọdọ rubọ igbesi aye ilera fun irubọ. Iyara, rọrun ati lẹhin awọn ipanu ile-iwe le ṣe iranṣẹ.
Yan apoeyin ile-iwe ti o tọ
Nitori awọn ibeere ẹkọ loni, awọn apoeyin ti wuwo ni bayi ju ti iṣaaju lọ. Yiyan apoeyin ti ko tọ boya wọ ni aṣiṣe le ja si irora ọpa ẹhin fun ọmọ naa. Rii daju pe o lọ fun gbigba ti o tọ lati yago fun irora ẹhin fun ọmọde dagba.
Kọ ẹkọ nipa awọn aami aisan, idena ati itọju awọn lice
Niwọn bi a ko ti fẹ ki a daamu nipa awọn ina li ori, o jẹ iṣoro ti o wọpọ laarin awọn ọmọ ile-iwe. Awọn ọmọde ti o wa ni ibatan sunmọ ni ile-iwe ti o tun pin awọn ibora kanna ati awọn ohun elo eniyan miiran jẹ ipalara diẹ sii.
Gẹgẹbi awọn obi, o jẹ ojuṣe wa lati kọ ẹkọ nipa bi a ṣe le ṣe idiwọ ati tọju arun yii ni kete ti a ba rii awọn aami aisan naa.
Ṣe awọn apoti ounjẹ ọsan fun
Ṣe awọn apoti ounjẹ ọsan wọn jẹ igbadun ati iwunilori nipasẹ yiyan awọn ti o ni awọn aṣa aṣa, ni awọ ni idapo pẹlu ti o dara ati ni irisi aṣa.
Nwajei Babatunde
Eleda akoonu fun Ẹgbẹ Vanaplus.